Ухоженное лицо – визитная карточка каждой, любящей себя девушки. Но как привести кожу лица в идеальное состояние, если вы уже давно считаете ее «проблемной»? Бездефектный, гладкий кожный покров – не миф, а секрет красивых девушек с фото и звезд заключается не только в использовании фоторедакторов.
Попробуйте понять, в чем именно заключается ваша проблема. Кожа слишком сухая, слишком жирная, вас тревожит акне, черные точки или расширенные поры? Или вы хотите, чтобы ваше лицо просто выглядело более свежим и ухоженным? Для каждой из этих ситуаций найдется свое решение.
Полезные привычки
Если вы хотите, чтобы кожа лица была идеальной, уделяйте как можно больше времени не только ее состоянию, но и своему здоровью. Дело в том, что наш внешний вид отображает состояние нашего здоровья. Поэтому первым шагом к цели должно быть образование хороших привычек и избавление от вредных.
Совет 1. Здоровый сон.
Да, это давно всем известно, но следуете ли вы этому правилу на самом деле? А ведь крепкий восьмичасовой сон является лучшим лечением не только для кожного покрова, но и всего вашего организма. За это время происходит регенерация клеток и восстановление организма, что важно для безупречного внешнего вида. Поэтому если хотите достичь идеальной кожи – выспитесь как следует и переходите к привычке номер два.
Совет 2. Правильное питание и питье.
Проснулись? Пора выпить стакан или второй воды. Увлажнять и питать свою кожу можно не только извне, нанося на нее всевозможные средства, но и изнутри. В этом вам поможет обычная вода. Не менее шести стаканов в день. Достаточное количество потребляемой влаги даже важнее, нежели использование увлажняющего крема.
Приступим к завтраку. Питающие вещества, такие как витамины А, Е, кислоты или минералы, в больших количествах содержатся в морепродуктах, овощах, фруктах, диетическом мясе, крупах. С таких продуктов вам стоит начинать день. Возьмите как правило – добиться идеальной кожи лица, потребляя при этом жирную, жареную пищу, попросту невозможно. Сюда также входят газированные напитки с подсластителями, фастфуд, молочные продукты. Замените все это зеленым чаем и полезными продуктами, — результат не заставит себя ждать.
Совет 3. Делайте зарядку.
Еще одно правило из разряда тех, о которых все знают, но мало кто делает. Утренняя зарядка разгоняет кровь, улучшая поток питательных веществ и воды в кожу. Что может лучше задать здоровый внешний вид на целый день, чем достаточное количество влаги и активная утренняя прогулка? Такая привычка поможет позитивно настроиться на день, благодаря чему вы будете более устойчивы к стрессам. Последние, кстати, весьма негативно сказываются на состоянии кожи.
Совет 4. Избавьтесь от вредных привычек.
Сейчас мы говорим не только о курении и тому подобном. Возможно, вы уже решили пропустить этот пункт, потому что вы не курите, да и алкоголя не пьете, фастфуд не едите. Да, не может и быть речи – все это вредно. Но есть еще несколько небольших пунктов, мешающих добиться идеального состояния кожи. Например, привычка трогать лицо руками на протяжении дня. Тем более на улице. На наших немытых руках обитают миллионы микробов, и, притрагиваясь к лицу, вы сами наносите на свою кожу все, что утром так старательно очищали. Еще одна вредная привычка – ложиться спать, не смыв макияж. Без комментариев.
Совет 5. Теперь главный совет. Не знаете, как добиться ухоженного лица? Все просто – ухаживайте за ним. О том, как правильно это делать, поговорим дальше.
Правила ухода за кожей лица
Независимо от того, какой у вас тип кожи, три слова, которые обязательно вспоминать утром и вечером – очищение, тонизирование, питание. Это главный ритуал, который должен оставаться неизменным.
Начнем с умывания. Правильное очищение – залог отсутствия воспалений, черных точек. Не используйте обычное мыло – оно сушит верхний слой эпидермиса, хоть вы это не сразу заметите. Используйте специальные жидкие мыла для умывания. Обладательницам жирной или комбинированной кожи, может понадобиться специальная пенка.
Следующий шаг – тонизирование. Тоники для разных типов кожи есть в каждой косметической линейке. Выберите тот, что подходит вам больше всего и пользуйтесь. Тоник поможет до конца очистить поры, освежит. Некоторые используют вместо тоника кубик льда из смеси воды, мяты и лимонного сока. Говорят, очень освежает.
После очистки необходимо нанести питательный крем. Тут уже все индивидуально. Даже те, кто имеет идеальную кожу лица, как и все, иногда встречаются с проблемой раздражений, сухости или излишней жирности. Все зависит от нашего организма и внешней среды. Важно правильно подобрать успокаивающее питательное средство. Например, если кожа сухая – подойдет крем на маслянистой основе. Жирная – легкие водные основы.
Средства для идеальной кожи лица
Как мы уже говорили, средства по уходу нужно выбирать в зависимости от типа кожи. Поэтому мы разберем каждый тип, чтобы понять, что использовать, а чего лучше не покупать.
Жирная, «проблемная» кожа
Здесь средства основываются на устранении причин угревой сыпи – излишней продукции кожного сала, скопления роговых чешуек, бактерий, вызывающих воспаление. Прекрасно подойдут лосьоны и крема с органическими кислотами – салициловыми, фруктовыми, гликолевыми. Косметологи советуют использовать антибактериальные средства, например, масло чайного дерева. Не думайте, что жирную кожу не надо увлажнять, — это ошибка, которая только усугубит ситуацию.
От жирного блеска помогут избавиться средства на основе цинка и белой глины. Маски с наличием этих компонентов помогут добиться безупречной кожи, — они хорошо матируют и, как следствие, придают равномерный тон.
Раз – два в неделю используйте скраб – купленный, или самодельный, на ваш выбор. По мнению косметологов, и те, и те хороши. Важно только не переусердствовать с таким способом очищения, чтобы не повредить верхний слой эпидермиса.
В тяжелых случаях угревый болезни применяют антибиотики и, при необходимости, гормональные препараты. Но прописать такое лечение может только врач-дерматолог.
Сухая кожа.
Кожа бывает сухой или очень сухой. Последняя требует максимально щадящего ухода. Ее нужно беречь от любого вида кислот и даже умывания жесткой водой. В этом случае ваши лучшие друзья – мицеллярная вода, очищающие средства с текстурой молочка или лосьона, содержащие ромашку и масло жожоба.
Вообще, масла – тот натуральный компонент, который можно использовать вне косметических средств. После очищения распарьте лицо, нанесите на него масло (например, оливковое), походите так час, смойте и наносите крем. Некоторые звезды с сухой кожей в качестве косметики используют исключительно масла. Они размягчают, снимают раздражение и питают кожу, делая ее более мягкой.
Еще одно, что вы должны сделать, чтобы кожа лица была идеальной – купить солнцезащитный крем и наносить его перед каждым выходом на улицу. Желательно выбрать средство от SPF 30. Это убережет от раздражений, пигментации и ранних морщин, присущих сухому типу кожи.
Комбинированная кожа.
Комбинированная кожа тоже бывает разной. Обычно Т-зона слегка больше склоняется к жирной, а остальные участки лица к нормальной или сухой. Как вариант, можно проконсультироваться с косметологом, который подберет универсальное средство.
Чаще всего используются разные средства для разных участков кожи. Например, на щеки наносится крем или маска с маслянистой основой, а на Т-зону средство на основе белой глины.
Бывает, что женщины больше времени уделяют жирным участкам кожи, пытаясь привести их в нормальное состояние, при этом совсем не обращают внимания на остальные части лица. А те, на самом деле, склонны к раздражениям в зимнее или летнее время года и требуют тщательного ухода.
Делаем выводы
Как видим, добиться идеальной кожи лица вполне реально, достаточно вести здоровый образ жизни и правильно ухаживать за собой. Следуйте вышеперечисленным советам, подберите свои любимые средства по уходу и постарайтесь хотя бы раз в неделю выделять несколько часов для себя. Сделайте питательную маску, включите любимую музыку, релаксируйте – такой отдых для тела и души сделает ваш вид свежим и привлекательным, а глаза сияющими.
