Лета все ждут с нетерпением. Первые жаркие выходные ознаменовываются массовыми выездами на пляж в погоне за ровным загаром. Увы, ожидания иногда не оправдываются и вместо эстетического удовлетворения в чистом остатке — горькое разочарование. Утро после принятия солнечных ванн может «порадовать» прыщами на вчера ещё чистых лице и теле. Такое явление не редкость и для понимания его причин, разберёмся, как же солнце влияет на кожу человека.
- Как солнце влияет на кожу человека
- Как защитить кожу от губительного воздействия ультрафиолета и предотвратить появление прыщей
- Аллергическая реакция на солнечные лучи
- Правильный загар: некоторые правила
- Что делать, если после солнца появилась аллергическая сыпь или прыщи?
- Могут ли появиться прыщи от холода?
- Аллергия на солнце
Как солнце влияет на кожу человека
Поверхностные знания о строении эпидермиса подталкивают к выводу, что для проблемной и жирной кожи солнце — панацея. Аргументируется такая точка зрения следующим образом:
- Солнце подсушивает жирную кожу, уменьшая секрецию желёз.
- Ультрафиолет полезен для организма и нормализует обменные процессы.
- Солнечные лучи уничтожают патогенные микроорганизмы, уменьшая риск воспалений.
Это верно, но требует уточнений, которые в результате меняют смысл сказанного. Воздействие солнечных лучей на незащищённую дерму губительно и чревато такими осложнениями:
- Во время пребывания на солнце обильно выделяется пот, который забивает поры.
- Пересушенный эпидермальный слой травмирован и чувствителен к раздражителям, которые становятся причиной возникновения прыщей.
- Ультрафиолетовые лучи полезны для организма в ограниченных количествах. Избыток ультрафиолета разрушает коллаген и угнетает клеточный обмен, ускоряя процесс старения.
- Погибшие микроорганизмы и отмершие клетки, попадая в поры, загрязняют их и способствуют возникновению прыщей и чёрных точек.
Как защитить кожу от губительного воздействия ультрафиолета и предотвратить появление прыщей
Летом любой тип кожи нуждается в качественном уходе. Для защиты и во избежание появления высыпаний придерживайтесь следующих правил:
- Тщательным образом соблюдайте гигиену. Очищайте дерму от загрязнений дважды в день: утром после сна и вечером. Не забывайте о скрабах и гоммажах. В течение дня не пренебрегайте возможностью протереть лицо влажной или сухой одноразовой (только!) салфеткой.
- Используйте солнцезащитные средства. Подбирайте их исходя из типа кожи: чем она светлее, тем более высокий коэффициент защиты следует использовать.
- Вместе с потом кожа теряет влагу и нужные микроэлементы. Не забывайте о питательных и увлажняющих масках. Не стоит недооценивать зелёную аптеку – используйте растительные компоненты.
- Откажитесь от ухаживающих средств для лица, в составе которых присутствуют эфирные масла. Они имеют свойство забивать поры.
- Сведите к минимуму декоративную косметику. Пудру и тональный крем подбирайте лёгкой уры и натурального состава. Всегда умывайтесь перед сном.
- Не трогайте руками лицо в течение дня. Потеющая кожа чешется и зудит, но как бы ни хотелось почесать, потрогать её, воздержитесь, чтобы не занести грязь. То же относится к телефону. На нём содержится микробов больше, чем даже на руках, а размножаются в жару они стремительно. Потому, раз в неделю дезинфицируйте корпус телефона.
Летом кожный покров постоянно находится в стрессовом состоянии, потому нуждается в усиленном уходе. Повышенная температура, пыль и пот без правильного очищения дермы способствуют появлению воспалений и гнойников, избавиться от которых в жаркое время сложно.
Аллергическая реакция на солнечные лучи
Высыпания на теле появляются не только из-за закупорки пор. Летом реакцией чувствительной кожи на солнце иногда становится фотодерматит. Он проявляется покраснением или мелкими прыщиками, как на фото, которые зудят и воспаляются при повторном контакте с солнечными лучами.
Вызывают такие высыпания косметические средства, парфюмерия, пыльца растений. В отдельных случаях провоцируют фотодерматит приём лекарств или болезни эндокринной и пищеварительной системы.
Правильный загар: некоторые правила
Несмотря на сказанное, отказываться от загара необязательно. В умеренных количествах ультрафиолет подсушит существующие прыщики и придаст коже приятный шоколадный оттенок. Чтобы солнечные ванны пошли на пользу следуйте таким правилам.
- Перед походом на пляж примите душ, чтобы очистить кожный покров от загрязнений. Иначе после рискуете обнаружить воспаления, как результат проникновения грязи в расширившиеся от жары поры.
- Используйте солнцезащитные средства и повторяйте их нанесение после посещения бассейна или моря.
- Не пересушивайте кожу! Лишнее время на солнце не только не помогает заживлению существующих кожных проблем, но влияет на дерму губительно и угнетает регенеративные свойства.
- После пляжа снова примите тёплый душ, чтобы удалить с поверхности эпидермиса пот и излишки кожного сала.
- Воспользуйтесь питательными кремами или специальными витаминными средствами для возвращения потерянных микроэлементов.
- Пейте много жидкости, чтобы восполнить нарушенный водный баланс.
Что делать, если после солнца появилась аллергическая сыпь или прыщи?
Если сыпь стала следствием фотодерматита, то облегчить состояние помогут такие меры:
- Приём антигистаминных средств.
- Местное лечение с помощью антисептических, уменьшающих раздражение и жжение, ранозаживляющих мазей.
- Исключение повторного воздействия ультрафиолета на воспалённые участки.
- Выявление причины, спровоцировавшей реакцию. Если этому предшествовало использование новой косметики, то исключите её в дальнейшем. По крайней мере, на летний период.
Прыщи, ставшие результатом загрязнения пор, устраняют привычными способами:
- Точечные подсушивающие, ранозаживляющие и антибактериальные средства.
- Маски против угрей и нежные пилинги (если отсутствуют воспалённые прыщи).
- Исключение из рациона жирных и острых блюд.
- Тщательная гигиена, умывание чистой водой.
Могут ли появиться прыщи от холода?
Не только высокие, но и низкие температуры становятся стрессом для дермы. В мороз появление прыщей тоже не редкость. Причины, способствующие возникновению угрей в холодное время года, связаны с пониженным иммунитетом, микротрещинами от ветра и мороза, аллергической реакцией на холод. Чтобы предотвратить появление таких проблем, прикрывайте одеждой открытые участки кожи, укрепляйте иммунитет и пользуйтесь защитными и питательными кремами перед выходом на улицу.
Кожа человека не приспособлена к сопротивлению пониженным и повышенным температурам. Без правильного ухода, защиты и очищения риск появления прыщей, акне и угрей возрастает. Бороться с появившимися дерматологическими проблемами сложнее, чем предотвратить.
